تشخيص الاكئتاب

تشخيص الاكئتاب

تشخيص الاكئتاب لا يتم إلا تحت إشراف طبيب متخصص لديه خبرة في التعرف على أعراض الاكتئاب أو استشارة نفسي ومن لديهم الخبرة في هذا النوع من المشاكل النفسية، ولكن بشكل عام قد تظهر بعض الأعراض الواضحة على بعض الأشخاص والتي تشير إلى إصابتهم بالاكتئاب، ولأن الاكتئاب من بين أمراض العصر، لهذا سوف نتعرف على تفاصيل أكثر عنه.

تشخيص الاكئتاب

يقوم كل طبيب باتباع أكثر من طريقة تشخيص الاكئتاب ومنها:

الفحص الجسدي

· يستطيع الطبيب التعرف على التعرف على الإصابة بالاكتئاب من خلال الفحص الجسدي للمريض.
· ويشتمل الفحص الجسدي سؤال المريض عن بعض الأسئلة ومن خلال إجابته يتم تشخيص المرض.
· يعد الفحص الجسدي والمناقشة مع المريض والتعرف على الأعراض التي يمر بها، تعد من أساسيات التشخيص.
· وبناء على الحالة الصحية للمريض، فإن الطبيب يحدد له الطريقة المناسبة للعلاج سواء كان علاج نفسي أو علاج بالأدوية.

فحوصات أخرى

قد يعتمد الطبيب على بعض الفحوصات الأخرى في تشخيص الاكتئاب ومنها:
· الكشف عن الدم وإجراء فحص للدم للتعرف على ما إذا كان المريض مصاب بالعد الدموي الشامل أو لا.
· إجراء تحليل كيمياء الدم.
· كذلك من خلال تحليل البول.
· فحص وظائف الغدة الدرقية.

· كما يتم فحص سمية البول، والتأكد من وجود أي نسب من المخدرات فيه، لأنها ترتبط بوجود الاكتئاب.
· قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات تصوير على الأعصاب في بعض الأحيان للتعرف على وجود أي مشكلة في الأعصاب.
· الكشف عن وجود أي مشاكل أو اضطرابات في الغدد الصماء، لأنها تؤثر على إفراز الهرمونات في الجسم وبالتالي تؤثر على الحالة النفسية العامة.

أعراض الاكتئاب الجسدية

من بين أبرز أعراض الاكتئاب التي تساعدنا في تشخيص الاكئتاب هي:
· الشعور بالتعب والإرهاق الزائد على الرغم من عدم ممارسة أي مجهود بدني يكون سبب في ذلك.
· الشعور بالألم الشديد في أماكن متفرقة من الجسم، مثل الروماتيزم وألم المفاصل وغيرها من أنواع الألم التي لا يوجد سبب طبي لها.

· الميل إلى العزل والانطواء ويحاول الشخص الجلوس بمفرده أغلب الوقت ويحاول تجنب التفاعل مع الآخرين.
· الصداع والألم في الرأس وعدم القدرة على النوم والأرق كل ذلك من علامات الاكتئاب.
· التغيرات الملحوظة في الشهية، ويظهر ذلك من خلال زيادة الإقبال على تناول بعض الأطعمة وبعض الناس تعاني من قلة تناول بعض الأطعمة.
· الشعور بعدم الرغبة في العمل أو الحياة بشكل عام ورفض الواقع الذي يعيش فيه الإنسان.

علاج الاكتئاب بدون دواء

بعد التعرف على طرق تشخيص الاكئتاب الطبية، فإن هناك الكثير من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من الاكتئاب بدون أدوية ومنها:
· محاولة الاشتراك في نوع من الرياضة لأن ممارسة الرياضات المختلفة تساهم في تحسين الصحة النفسية.
· الحصول على الدعم النفسي من الأهل والأقارب والمقربين للتخلص من المشاعر السلبية التي يعاني منها المكتئب.
· تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتقليل تناول المنبهات بشكل عام.
· الحصول على نمط غذائي صحي متوازن وتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 لأنها تحسن الحالة النفسية.
· أثبتت العديد من الدراسات أن هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون، النعناع، البابونج وغيرها تساهم في تحسين الصحة المزاجية.
· تجنب تناول المشروبات الكحولية أو التدخين أو المخدرات، لأن كل هذه السموم تكون سبب في الاكتئاب.
· ممارسة أحد الهوايات المفضلة أو التواجد مع ناس محبوبة من الشخص أطول فترة ممكنة.
· تجنب الجلوس بمفردك، لأن الجلوس بشكل فردي فترة طويلة يزيد من الشعور بالاكتئاب والحزن.
· لكن في حالة فشل طرق العلاج السابقة، فإنه ينبغي المتابعة مع طبيب متخصص.