تعرفى على اسباب الغازات المهبلية؟
كتبت / فاطمة احمد
تُعد غازات المهبل ظاهرة طبيعية يمكن أن تؤثر على النساء في مراحل مختلفة من حياتهن.
وعلى الرغم من أن هذا الموضوع قد يكون محرجًا لبعض النساء، إلا أن فهم أسبابه وعوامل تفاقمه يمكن أن يساعد في التعامل معه بشكل أفضل وتخفيف القلق المصاحب له.
أيضا يهدف هذا المقال إلى إلقاء نظرة على أسباب غازات المهبل، وكيف تؤدي بعض الممارسات والتمارين والحالات الطبية عند النساء في تطور هذه المشكلة،
بالإضافة إلى نصائح وتوجيهات لتخفيف أثر هذه الظاهرة الصحية على النساء وتحسين جودة حياتهن.
سلس البول.
– تدلي عضلات الحوض.
– سلس البراز.
– ضعف عضلات قاع الحوض بسبب الولادة أو زيادة الوزن أو السن أو زيادة إجهاد الأمعاء .
– ممارسة الجنس .
– استخدام منتجات النظافة الأنثوية.
– يمكن أن يسبب السعال وبعض التمارين الرياضية، مثل اليوجا، توتر عضلات الحوض، مما يؤدي إلى دفع الهواء إلى الأسفل والخروج من المهبل.
– استخدام المنظار أثناء الفحص البدنى
طرق الوقاية من غازات المهبل :
– الجلوس بوضعية القرفصاء، خاصة أثناء التبول ، يساعد على إطلاق الغاز المحبوس.
– تجنب الأنشطة الجنسية والتمارين البدنية المسببة له.
– تجنب استخدام منتجات النظافة الداخلية النسائية، مثل السدادات القطنية.
– ممارسة تمارين كيجل، المعروفة بتحسين قوة عضلات قاع الحوض، قد تقلل من احتمالية الغاز المهبلي
