دكتور سامي الأجهوري :زيادة التعرق خلال ساعات النهارمؤشر ايجابي

دكتور سامي الأجهوري :زيادة التعرق خلال ساعات النهارمؤشر ايجابي يجب زيادة شرب المياه

بني سويف : فاطمة عمارة

ذكرت خبيرة بإدارة المنزل وكيف يمكن تخفيف درجة حرارة الجو بالمنزل و كيف يمكن تقليل فاتورة الكهرباء بأن نشغل مروحة قبل تشغيل التكييف ونمسح البيت بالمياه وإزالة التربة منه باستمرار يوميا وذلك لترطيب البيت ونشيش بشيش البلوكانات والشبابيك

ونتجنب تشغيل فرن البوتجاز والمكواة والغسالة كل هذا للاستغناء عن التكييف وممكن نشغل التكييف بعد الساعة الواحدة ظهرا وكل ذلك للحفاظ على برودة المنزل

ممكن أيضا نستخدم عازل حراري للحوائط او للسقف عزل للسطح وأيضا ممكن استخدام ستائر عازلة للحرارة

كما ينبغي تقليل وجود سجاد في ارضيات المنزل ونقلل الكراكيب كل ما يقل الأثاث في المنزل كل نا يسهل الحركة داخل المنزل والتهوية ومسح المنزل باستمرار وإزالة الأتربة كل هذا يقلل من حرارة الجو داخل المنز

ذكر د سامي الجهوري استشاري العناية المركزي هذا الأسبوع هناك موجه حارة جدا تعدت دزجة الحرارة ال ٤٠درجة لذا يجب ترطيب جسم الإنسان باستخدام سوائل شرب وأهمها شرب الماء واحسن وسيلة أيضا وضع عصير ليمونة في زجاجة المياه

ضربة شمس خطر يجب تجنبها لأن تأثيرها يشعر الإنسان بدوان وعدم تركيز وزغللة هذا يسمى إجهاد حراري المخ بيزود من ضربات القلب بسبب ارتفاع درجة الحرارة لا يفضل عمل اي مجهود في وقت هذه الحرارة العالية

الملي تتأثر بسبب لما تعرق كتير ببجهد الكلى والحل في تخفيف الإجهاد الحراري للشخص يتم عمل كمادات عادية مياه فاترم من الحنفية مباشرة وليست مياه باردة

الكمادات أماكن الخاصة الشرايين أعلى منتصف الجسم وعلى جانبي الرقبة واسفل الركبة لتخفيف الحرارة وضرورة شرب مياه كثيرة ومراعاة الأملاح ليعوض جسمه بالماء والملح

د سامي الأجهوري استشاري العناية المركزة ذكر ان زيادة التعرق خلال ساعات النهار مؤشر إيجابي ويجب زيادة شرب المياه

يجب عدم الاستهانة بالاجهاد الحراري والتوجه لاقرب مستشفيات لتقي العلاج لانه قد يسبب الوفاة