الطب البديل

11نصيحة طبية تساعد فى تنظيف الأوردة والشرايين

11نصيحة طبية تساعد فى تنظيف الأوردة والشرايين
كتب-محمدحمدى السيد
يصاب آلاف الأشخاص عبر العالم سنوياً بأمراض القلب والشرايين، والسبب الأساسي وراء تصلب الشرايين، يعود لارتفاع الضغط الدموي أو بعض الالتهابات أو وجود صفائح دهنية ؛بسبب تراكم وتجمع مواد شحمية متأكسدة على طول امتداد الشرايين.
وقد أعددنا لكم تقريراً يحتوى على جميع الأطعمة التى تنظف وتقوى الشرايين والأوردة ،بحسب ما أوصى بها أساتذة الطب البديل؛لكى نساعدكم فى الوقاية من أمراض القلب.
1- شرب الماء : أثبتت الدراسات والأبحاث أن شرب الماء على الريق فى الصباح بمعدل كوب أو إثنين يساهم بشكل كبير فى تنظيف الشرايين وتقويتها.
2- الصيام : ثبت علمياً أن الصيام له فوائد عديدة منها تقوية وتنظيف الشرايين من المواد الضارة.
3- الثوم والكراث والبصل : يعتبر الثوم والكراث والبصل من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي قدمتها لنا الطبيعةفهم مفيدون لصحة القلب والشرايين وذلك لعدة أسباب:
أ- كثرة مضادات الأكسدة بهم.
ب- محاربة الكوليسترول الغير نافع ورفع مستوى الكولسترول النافع.
ج-تنشيط الدورة الدموية ويجعلون الضغط الدموي متوازناً.
4-التفاح: من أجل الاستفادة من فوائد التفاح لا بد من استهلاكه بقشره، كونه غنياً بالألياف والتي من شأنها أن تقلل من مستوى الكولسترول.
5-السمسم : أضيفوا حبوب السمسم لغذائكم باستمرار، لأنه سوف يقيكم من الآلام الناتجة عن التهاب الشرايين، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
6- الحركة والرياضة والنشاط : يجب ممارسة الرياضة والحركة والنشاط من أجل الصحة العامة ولاسيما القلب والشرايين.
7- الليمون : يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين C وهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم والتهاب الشرايين.
8- الرمان : يحتوي الرمان على المواد الكيميائية النباتية التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية وهذه المركبات تحمي نظام الدورة الدموية من أكسدة الدهون.
9-البرتقال : يحتوي البرتقال على كميات عالية من فيتامين C وهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم والتهاب الشرايين.
10-اليوسفنتى : يحتوي اليوسف أفندى على كميات عالية من فيتامين C وهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم والتهاب الشرايين.
11- الخضروات : جميع أنواع الخضروات تساهم فى تقوية وتنظيف الشرايين .

الوسوم

صدى مصر

كاتب ومراسل اخباري, محلل سياسي يهتم بالقضايا المصرية والاقليمية وشؤن التعليم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق