تأثير وسائل التواصل الإجتماعي على الصحه النفسيه للشباب
كتب .. حماده مبارك
في عصر التكنولوجيا الحديثه،اصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءا لا يتجزا من حياة الشباب، ورغم فوائدها في التواصل وتوسيع الافاق وسرعه الاتصال بالاخرين وتسهيل اتصالها بالعالم كله عبر دقائق او ثواني الا ان تاثيراتها السلبيه على الصحه النفسيه باتت تثير قلق الخبراء والمجتمع.
ايجابيات وسائل التواصل الاجتماعي.
تعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيله فعاله للتواصل مع الاصدقاء والعائله في ظل اتساع العالم والمساحات الجغرافيه الواسعه.
كما انها تتيح للشباب التعبير عن انفسهم وافكارهم والتعلم من تجارب الاخرين.
ويستفاد منها الشباب بتطوير انفسهم من خلال التعلم منها حيث تساعد الشباب على تجميع معلومات من خلال المنصات التعليميه و اخذ افكار من اشخاص اخرين تساعدهم على تطوير افكارهم وتطوير افاقهم.
سلبيات وسائل التواصل الاجتماعي.
رغم ان وسائل التواصل تحمل العديد من الايجابيات ولكن لها سلبيات اخرى تؤثر على الشباب وتؤثر على صحته من نفسيه حيث انها اصبحت سبب في زياده معدلات الاكتئاب والقلق لان الشباب يقضي معظم اوقاته على هذه المنصات مما يعرضهم لمقارنه انفسهم باشخاص اخرين يعرضون حياتهم كحياه مثاليه ولا يعرضون الوجه الاخر لهذه الحياه فيصبح هؤلاء الاشخاص معرضون للاكتئاب والمقارنه بالاخرين.
الاستفاده الاستخدام المفرط لوسائل الاتصال يؤدي الى ادمان الاشخاص لهذه الوسائل مما يؤثر سلبا على دراستهم وحياتهم الاجتماعيه ومستقبلهم.
وقد يتعرض الشباب من خلال الوسائل للتنمر من خلال التعليقات السلبيه التي يتركها لهم اشخاص اخرون فيؤثر سلبا علي الشباب ويترك في انفسهم اثار سلبيه.
ويميل الاشخاص المدمنون بوسائل الاتصال الى العزله والجلوس بمفردهم اوقات كبيره مما يسبب لهم التوحد والبعد عن الناس وعدم الاختلاط بهم.
اراء الخبراء والشباب.
يقول الدكتور احمد علي اخصائي علم النفس”ان الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي الى ظهور اضطرابات مثل القلق الاجتماعي والاكتئاب وخاصه لدى المراهقين”
وقد اشار بعض الشباب الى انهم يشعرون بالضغط لمواكبه معايير الجمال والنجاح التي تعرض على هذه المنصات مما يؤثر على ثقتهم بانفسهم.
وطبقا لدراسه اجرتها منظمه الصحه العالميه الى ان 30% من الشباب الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لاكثر من ثلاث ساعات يوميا يعانون من مشاكل نفسيه مرتبطه بالمقارنه الاجتماعيه والتنمر الالكتروني.
وفي النهايه تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي اداه قويه يمكن ان تكون نعمه او نقمه حسب طريقه استخدامها لضمان تاثيرها الايجابي على الشباب فلابد من تحديد وقت محدد لاستخدام هذه المنصات والتركيز على المحتوى الايجابي والبعد عن المقارنه بالاخرين ومعرفه الاستفاده الجيده من التكنولوجيا المتاحه.
