فوائد الفول النابت الرائع .. لن تستغنى عنه لكى ولاسرتك
يعتبرالفول نوع من انواع الفصيله البقوليه وهو نبات يصل ارتفاعه الى 80 سنتيمترا وساقه ذات زوايا مضلعه شبه مربعه ازهاره بيضاء ذات بقع سوداء وثمرته تحتوى بداخلها عده بذور
فوائد الفول
1_ انة يحتوى على كميات كبيره من البروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنيه كالحديد والفسفور
2_ انة يقاوم التوتر والتعب اليومى الذي يصيب الجسم
3_ كما يحتوى على مركبات كيمائيه معقدة تقاوم امراض السرطان التى تصيب الفم
4_ يزيد مستويات الكولسترول الجيد فى الدم
5_ يخفض ضغط الدم لدى النساء فى سن الياس
6_ كما يحافظ على مستوى السكر فى الدم
7_كما انة يقوى مناعه جسم الانسان ضد الامراض المختلفه
8_ تكافح قشور الفول الامساك الذى يصيب الجسم
9_ تزيد ازهاره من ادرار البول
فوائد الفول النابت
_ يساعد على فقدان الوزن فانة يحتوى على نسبة قليله من السعرات الحراريه
_ مصدر رائع للبروتينات والمواد والعناصر المغذية التى تحافظ على صحه وسلامه الجسم
_كما يعالج الكثير من مشاكل القلب
_ انة يخفض ضغط الدم المرتفع لانه خال من عنصر الصوديوم
_ كما انة يزيد من قوة الهضم وتسهيله ويطرد الفضلات والسموم من الجسم
_يساعد فى الحصول على جلد صحي وجميل
علاقة الفول بالخمول والتعب
ان البعض يقول بان تناول الفول يؤثر بشكل سلبى على حالة الانسان العقليه او يصيبه الانسان بنوع من الخمول والكسل
هذا القول غير صحيح فقد اثبتت الدراسات ان الدماغ يرسل المواد الكيميائيه الحيويه للجسم بعد تناول الفول وتسمى بالموصلات العصبيه حيث تساعد على شعور الانسان بالسعاده والنشاط
